Herbst  2025

Einstieg bei allen Kursen jederzeit möglich, für Beginner Pilates I Kurse. (bzw. I - II)

Schnupperstunde ist gratis und die Preise für 2025 erseht Ihr unter "Preise".

Kommt gerne zum Schnuppern, auch online.

Pilatesstunde dauert 60 Minuten, Yogalatesstunden ca. 65  Minuten und die Yogastunde ca. 75 Minuten!

Bei weniger als 4 Anmeldungen finden die Stunden nicht statt.

 Die Stunde wird nicht verrechnet, wenn Ihr Euch bis Mittags (13.00 Uhr) des Kurstages abmeldet. Für die "Morgenstunden", bitte bis spät. 19.00 Uhr am Vorabend abmelden.

Kurzfristige Abmeldungen werden verrechnet.

Könnt Euch auch gerne per Whats-App melden oder bei Neuanmeldungen mich telefonisch kontaktieren.

0152 73732076 

SCHNUPPERN IST JEDERZEIT MÖGLICH!

Hatha Yoga I: nach Ankommen und Atemtechniken (Pranayama) lernen wir verschiedenste Asanas, wie "Krieger", Baum etc. noch langsam und jeder für sich und seine Möglichkeiten, zum Schluß mind. 20 Min. Entspannung

Empfehlenswert auch für Männer

Pilates I: nach dem Einsteigerkurs werden die Prinzipien weiterhin intensiviert, die Übungen steigern sich.

Pilates II: nachdem unser "Powerhouse" schon gut gestärkt ist, die Prinzipien verinnerlicht sind, können wir jetzt Pilates im "Flow" machen. Intensiver.

Yogalates: Das Beste aus Yoga (Dehnung) und Pilates (Stärkung) vereint zu einer harmonischen Stunde.

Herbst 2025